Es una terapia perteneciente a la psicología humanista que integra todos los niveles de la persona: el instintivo, el corporal, el emocional y el cognitivo. Con ella (+ la Teatro Terapia) ganamos mayor contacto consigo mismo, coherencia interna, perdida de timidez, mayor presencia y seguridad personal y nuestro entorno, favoreciendo una vida más consciente, más auténtica y al igual mas sana.


DARSE CUENTA

Sé como tú eres. De manera que puedas ver quién eres y como eres.
Deja por unos momentos
lo que debes hacer. Y descubre lo que realmente haces. Arriesga un poco si puedes.
Siente tus propios sentimientos
. Dí tus propias palabras. Piensa tus propios pensamientos
Sé tu propio ser
. Descubre. Deja que el plan para ti surja de adentro de ti.

Fritz Perls